同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末充电禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康节奏经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
换季延保原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
验收单通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
封条拍照把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外优先级原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公边界误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外保鲜策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
